बाहरी शोर से लड़ने के लिए प्राणायाम पावरिंग पुजारा

अरुण जेटली क्रिकेट स्टेडियम के पुराने पवेलियन के ग्राउंड फ्लोर पर उस समय शांति थी, जब भारतीय और ऑस्ट्रेलियाई पत्रकार गुरुवार को प्री-मैच प्रेसर के लिए वहां एकत्र हुए थे। पिछले गेम के विपरीत, कुछ विवादास्पद सवालों के जवाब खोजने की ललक नहीं थी। इसके बजाय, यह भारत की पुरुषों की टेस्ट टीम के ‘हैवी-वेट चैंपियन’ के साथ एक हल्का-फुल्का टमटम बन गया। चेतेश्वर पुजारा, जो अपने उल्लेखनीय करियर का 100वां टेस्ट खेलने जा रहे हैं, मीडिया से बातचीत के लिए पहुंचने वाले थे, जबकि प्रश्नकर्ता अक्टूबर 2010 से उनकी वीरता को याद करने के लिए अपने मेमोरी बैंक को स्क्रॉल करने में व्यस्त थे।

पुजारा का करियर – 99 टेस्ट, 7021 रन और 19 शतक – किसी योद्धा की कहानी से कम नहीं है, खासकर पिछले कुछ वर्षों में। 2018-19 बॉर्डर-गावस्कर ट्रॉफी में भारतीय टीम के नायक होने से लेकर घर में एक श्रृंखला के लिए टीम से बाहर होने तक (सोशल मीडिया ट्रोलिंग और विशेषज्ञों की आलोचना प्रशंसात्मक थी); पुजारा ने अपना सिर स्थिर रखा। वह अंदर ही अंदर उबल रहा होता लेकिन उसके चेहरे पर कुछ भी नहीं था।

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एक ऊबड़-खाबड़ सवारी के बाद, पुजारा एक सम्मानजनक मील का पत्थर हासिल करने के मुहाने पर हैं। 17 फरवरी, 2023 को, वह 100 टेस्ट मैच खेलने वाले 13वें भारतीय खिलाड़ी बन जाएंगे और भारत के पूर्व कप्तान मोहम्मद अजहरुद्दीन के 99 के रिकॉर्ड को पीछे छोड़ देंगे। एक मील का पत्थर जो उन्हें भारत के महान टेस्ट खिलाड़ियों की सूची में डाल देगा।

पिछले कुछ वर्षों में, पुजारा अपने खेल को फिर से खोजने की प्रक्रिया से गुजरे हैं।

उन्होंने असफलता को कैसे दूर किया; मीडिया इसे घोड़े के मुंह से ही जानना चाहता था।

“मैंने राहुल भाई (द्रविड़) और विक्की पाजी (विक्रम राठौर) से पहले ही बात कर ली थी और हालांकि मुझे टीम से बाहर कर दिया गया था, मुझे स्पष्ट संचार था कि कुछ चीजें हैं जिन पर मुझे काम करना है और खेलने के अवसर होंगे भारत, “पुजारा ने संवाददाताओं से कहा।

उन्होंने कहा, “मुझे इंग्लैंड में उस एकमात्र टेस्ट मैच को फिर से खेलने का मौका मिला और मैं तैयार था, मैंने ससेक्स के लिए प्रथम श्रेणी के मैच खेले और पर्याप्त रन बनाए, पर्याप्त आत्मविश्वास मिला।”

टीम से बाहर होना एक स्थापित क्रिकेटर के लिए बहुत बड़ा झटका है और इससे निपटने के लिए मानसिक मजबूती का होना बहुत जरूरी है। इसलिए, पुजारा ने इसे हासिल करने के लिए एक बहुत ही देसी फॉर्मूला लागू किया- योग!

“धैर्य के लिए मानसिक शक्ति और बहुत अभ्यास की आवश्यकता होती है। तैयारी महत्वपूर्ण है और मैंने अपना धैर्य जूनियर और प्रथम श्रेणी क्रिकेट से सीखा है। मैं थोड़ा ध्यान, योग और प्राणायाम करता हूं क्योंकि बाहर के शोर को बंद करना जरूरी है। यह कहना आसान है, लेकिन ऐसा करने के लिए आपको मानसिक रूप से मजबूत होने की जरूरत है और कभी-कभी बाहर की बोली से खुद को अलग कर लेना चाहिए।

“अगर यह सकारात्मक खबर है तो भी चुप रहो। मैं अखबार नहीं पढ़ता या सोशल मीडिया नहीं देखता और यह महत्वपूर्ण है।’

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इस बीच, जब क्रिकेट के प्रशंसक सफेद गेंद के खेल के दीवाने हो रहे थे, बिल्कुल सबसे छोटा प्रारूप, पुजारा रॉयल लंदन वन-डे कप में ससेक्स के लिए अपने शतकों के साथ सुर्खियां बटोर रहे थे। इसलिए, मानसिकता बदली है और टेस्ट में अपरंपरागत शॉट खेलने का संकोच दूर होता दिख रहा है।

पुजारा ने कहा, “एक क्रिकेटर के रूप में, सीमित ओवरों की क्रिकेट खेलने से… इससे मुझे सौराष्ट्र और ससेक्स के लिए खेलने में मदद मिली, मैंने तेज गेंदबाजों और पैडल स्कूप के खिलाफ भी स्वीप शॉट खेलने की कोशिश की।”

“इससे मेरी मानसिकता खुल गई है और मैं इन्हें टेस्ट में लागू करना चाहता हूं, आप थोड़े अधिक खुले विचारों वाले और लचीले हैं और इससे मुझे बांग्लादेश के खिलाफ पिछली श्रृंखला में भी मदद मिली है, और जब हमें तेजी लाने की जरूरत थी और मुझे खेलना पड़ा कुछ शॉट्स, मैं वह कर सकता था।

पुजारा ने कहा, “मैं बदलाव के लिए थोड़ा अधिक खुले विचारों वाला और लचीला रहा हूं और परिस्थितियों के अनुकूल रहा हूं और तकनीक में बदलाव के लिए खुला रहा हूं।”

100वां टेस्ट मैच हासिल करना कोई आसान उपलब्धि नहीं है। यह न केवल खिलाड़ी के लिए बल्कि उसके परिवार के लिए भी बहुत गर्व की बात है जो उसके करियर के उतार-चढ़ाव में उसके साथ खड़ा है। पुजारा के पिता शुक्रवार को कोटला में अपने बेटे को ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ खेलते देखने के लिए उत्साहित हैं।

“यह [100th Test] मेरे और मेरे परिवार के लिए बहुत मायने रखता है। मेरे पिता ने मेरे क्रिकेट करियर में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। वह कोई है जिसने मुझे बचपन से प्रशिक्षित किया है। तो, वह बहुत उत्साहित हैं। वह कल यहां होने वाला है। यहां तक ​​कि मेरी पत्नी ने भी बहुत सपोर्ट किया है। एक क्रिकेटर के जीवन में परिवार बहुत महत्वपूर्ण होता है। मैं वास्तव में अपने दोस्तों, परिवार और उन कोचों का शुक्रिया अदा करता हूं, जिनके साथ मैंने लंबे समय तक काम किया।’

लेकिन तमाम उत्साह और अच्छे उत्साह के बीच, तीन टेस्ट मैच जीतने और विश्व टेस्ट चैंपियनशिप के फाइनल के लिए क्वालीफाई करने के विचार उनके दिमाग से नहीं गए हैं।

“अभी बहुत कुछ हासिल करना है। मैं 100वां टेस्ट मैच खेलने को लेकर उत्साहित हूं, लेकिन साथ ही हम एक अहम सीरीज खेल रहे हैं। उम्मीद है, हम यह टेस्ट मैच जीतेंगे और अगला भी जो हमारी डब्ल्यूटीसी की अंतिम योग्यता सुनिश्चित करेगा। और मेरा सपना देश के लिए उस डब्ल्यूटीसी फाइनल को जीतना है जो पिछली बार हमारे क्वालीफाई करने के समय नहीं हुआ था,” पुजारा ने निष्कर्ष निकाला।

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